Memandangkan aku dah semakin gemuks + perut pun buncit selepas bersalin ni..terdetikla hasrat untuk kuruskan badan balik.Nak makan produk2 yg boleh kuruskan badan kat pasaran tu aku rase kurang percaya plak.Jadi..nak x nak kene la aku excersice.nak xcersice plak satu hal.Rayyan tu nk tinggal kat ne kan..Ptg tadi terlintasla kat kepala otak aku ni untuk mencari jer senaman kat u-tube.Pas da tdokan Rayyan td..aku terusla godek2 u-tube..Terjumpala senaman ni.siap da try lg tu.mmg best..so..sape2 yg nak joint aku kuruskan badan tu..amalkanlah ye senaman ni....
Selamat bersenam ye....same2la kite kurus..(^_^)
